【おきなわ空手サークル】稽古風景(2/1と2/3)

今年の節分は雪もなく暖かい春を思わせるような日でした。

さて2月初めの稽古風景です。

2/1(土）　ひやまホール　13：30～14：30

ひやまホールの稽古は1時間と時間も短いため、
基本稽古よりも、基本を使った応用をおこなっています。
特に最近は、棒を使って基本やポイントマッチをおこなっています。

相手をたたくというよりは、自分の体の動きで
相手の身体の重心をずらしたり、またその中で動体視力や感覚を
身につけていく稽古です。

棒の基本をプールで使う補助具で練習しています。

その後は棒を使って対面でポイント勝負です

始めたころはただただ闇雲にみんな打ち合っていましたが、
最近では落ち着いて相手を見れるようになってきました。

少しづつですが、相手との距離感や、体の動かし方など、
空手らしい動きが出来るようになってきました。

2/3(月）三輪公民館　17:30～18：45

節分の日の稽古でした。多くの稽古生が集まりにぎやかでした。
こちらでは大きなフロアなので
みんなで基礎体力作りをおこないました。

鍛錬の移動①：ボート：腹筋と背筋を鍛えます

奥でボートが転覆しています・・・・

鍛錬の移動②：手まえまえ、足よこよこ

終わったら棒を持ってダッシュ！！

鍛錬の移動③：二人で協力して棒をジャンプ

だんだん高くなりますよ！！

高すぎないですか？
でもクリア！さすがです！！

みんな楽しそうです。

また型の稽古も、先日、照屋先生からご指摘があった
ナイハンチ初段の立ち方をもう一度見直す事、
そしてピアン2段の中で
腰の回転の際の軸に意識しながら稽古しています。

立ち方の確認。何度も練習します。

そのあとは久しぶりのサバイバル。

間違えたら「ありがとうございました」と言って下がります。

最後まで間違えずに残ったのは4人だけでした。

みなさん、風邪などひかないようにして下さい。

それではまた来週の稽古待っています！！