【ティーダ英語教室】オンラインテストレッスン 小学生

小学生のグループレッスンをオンラインでテストレッスンしました。

みんなと一緒だとやる気もでるね！

少しの間みんなとつながって元気も出るかな。

みんなで乗り切ろうね！

【おきなわ空手サークル】オンライン「おうちで稽古」

オンライン「おうちで稽古」初回無事終了しました🙆

本当に短い時間でしたが久しぶりにみんなの元気な姿が見れて嬉しかったです🤩
来週もよろしくね🙋

【ティーダ英語教室・おきなわ空手サークル】オンライン会議システム「Zoom」でのレッスン・稽古参加について

オンライン会議システム「Zoom」でのレッスン・稽古参加について

来週4/27～5/2までオンライン会議システム「Zoom」を用いて

テスト的にレッスンと稽古をおこないます。

開始時間は通常のレッスン時間です。

（空手は月曜日のみ　17:30～）

レッスン・稽古時間は20分程度で、参加費は無料です。

Zoomでレッスン・稽古をおこなうにあたり、操作方法を簡単にご説明いたします。

（インターネット上でも使用方法はさまざま書かれていますのでそちらもご参照ください）

【スマホで参加される場合】

①アプリを事前にダウンロードして下さい（アプリ名：ZOOM Cloud meetings）

②レッスンの時間になりましたら、皆様のメールアドレスに「開催中のZoomミーティングに参加してください」という表題のメールをこちらから送ります。

③メールを開いていただき、「Zoom ミーティングに参加する」の下にあるURLをクリックしてください。

④アプリが自動で起動し、ビデオプレビューが表れます。「ビデオ付きで参加」をクリックして下さい。

⑤会議に入室が可能になり、画面に先生と他の生徒たちの顔が表れます。その後「インターネットを使用した通話」をクリックすればレッスン内での通話が可能です。

⑥レッスン時に退出を希望される場合は退出ボタンを押してください

【パソコンで参加される場合】

スマホの②からの操作をおこないます。。
③に進み、指示通りに「zoomミーティングを開く」をクリックしてください。
④以降もスマホ操作と一緒です。。

もしも上記で出来ない場合は下記の手順も試してください。。

①Zoomのホームページhttps://zoom.us/jp-jp/meetings.htmlを開いてください。

②ミーティングに参加するをクリック

③ミーティングIDを入力

（スマホで参加される場合同様、レッスン開始時間になりましたらメールにて表題：「開催中のZoomミーティングに参加してください」をこちらから送信します。その中にミーティングIDとパスワードが書かれています）

④「パスワード」を入力（上記のパスワードを入力）

⑤入室完了です

まずは来週一週間、テストとしてオンラインでおこないます。

ご協力よろしくお願いいたします。

【バレエパドゥシャ】休講中につきお家でストレッチエクササイズ🧘

バレエパドゥシャもレッスンお休みしています😞
レッスンできなくても、おうちで柔軟性をキープしてほしいなぁと😚
ご家族いっしょにチャレンジしてみてください☝️

写真上から①②③と寝ころがるだけで開脚ストレッチ。しばらくリラックスして寝ておきましょう💤

四股ストレッチ。爪先、ひざは外へ、あまりしゃがみこみ過ぎずに。上下に股関節を揺らしながらゆっくり20秒数えましょう😽

腹ばいでカエルさんストレッチ🐸 おしりと足のかかとを床に近づけます。優しく押してもらいましょう(w愛情💗)




次は、仰向けに寝てポワントストレッチエクササイズ🦶

しっかりかかとをプッシュしてフレックス。

爪先をターンアウト。

ターンアウトのまま、爪先をのばす。
小指は床に近づけます。(正しいポワントの形です✨)

爪先をパラレルに戻します。

今度は、腹ばいバージョン🦶
パラレルでかかとをフレックス。

フレックスのままターンアウト。かかとをなるべく床に近づけます。

ターンアウトのまま爪先をのばす。
かかとは下へ爪先は床から跳ね上げるように。(正しいポワントの形です✨)

パラレルに戻します。甲をしっかり床につけ、爪先は床から離れているのが理想。






最後は、ポワントストレッチエクササイズ🦶

手すりや窓の枠、テーブルやイスにつかまってやってみましょう👏

左→⭕️、右→❌。力の入れ方が大切。くるぶしの方に力を逃がさず、親指のつけねにしっかり重心をのせます。

左→⭕️、右→❌。

左→⭕️、右→❌。親指のつけねから甲にかけてまっすぐにストレッチ☝️

おうちでしっかりエクササイズして

美しいポワントをマスターしてほしいなぁ

と思います😍

レッスン再開にはもうしばらくかかりそうです😓

感染予防に努め、外出自粛頑張りましょう❗️

医療従事者の方々へ感謝します🍀

【おきなわ空手サークル】稽古の様子(3月稽古）

コロナウィルスに細心の注意を払って稽古をしていましたが、
長野市の学校休校措置を受けて、
おきなわ空手サークルも
4/13～4/27までの2週間稽古を中止としました。
今後の感染者の推移を見てけいこ再開の判断をしていきます。
またこのブログ、もしくは直接、ご家庭に連絡をしますが、
毎日、自宅で体を動かさなければ体がなまってしまいますので
定期的にこちらのブログにて、沖縄空手に関することを発信していきたいと思います。

今回は3月に撮っていた稽古風景の写真をアップします。
昇級審査がありましたのでそれも一緒にご覧ください。

移動の審査

前屈立ち移動

自然立ちから蹴りの移動

形の審査

青帯昇級審査

ピアン2段

 緑帯昇級審査

ナイハンチ2段

ピアン5段

 茶帯昇級審査

ピアン3段

今回、小6生のK君の最後の審査でした。

3年間でしたが、本当に熱心にそして何よりも真摯に空手に

取り組んでくれました。

最初は線が細くて大丈夫かな？と思っていましたが

最後には本当に男らしく、力のこもった形を出来るようになりました。

空手は一生続けることのできる武道です。

中学に上がっても是非、稽古に参加してください。

卒業、そして進級、おめでとうございます！！

【ティーダ英語教室】コロナウィルス拡大に伴う休講について

先日の7都府県への緊急事態宣伝の発令に伴い

長野市でも県内公立小中学校の臨時休校が

4/13 ～ 4/24（13～15は準備登校）と決まりました。

長野県でも昨日は5人の感染者が判明し、

今後拡大が続くことが予想されます。

感染予防に十分に注意してレッスンをおこなってきましたが、

お子さんたちの健康、そして長野市の判断に基づき

ティーダ英語教室では来週から市の臨時休校と同じ期間（2週間）を

休講することといたしました。

ティーダ英語教室休講期間　4/14（火）～4/25(土）

また現在の所、2週間となっておりますが、学校の休校措置の継続や

県内の感染数によってはさらに長くなることも予想されます。

その際にも必ずご連絡させて頂きます。

新学期が始まり、せっかく新しい気持ちで学びを始めたばかりで

休講になってしまうこと誠に申し訳ありません。

もしも学習についてや進路などについて

お休みの期間にご相談あれば、保護者様からでも、

生徒さん本人からであってもよいので

ご連絡頂けたいただけたらと思います。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力をお願いいたします。

私も含めみなさんの誰もコロナウィルスにかかることなく

また再度レッスンを開始できる日を心から願っています。

どうかよろしくお願いいたします。